01/06/ 2014 

Уважаемые родители! Лето прекрасное время года. Долгожданный отдых – это заслуженная награда за долгие дни работы, быта, заботы. Чтобы отдых принес только удовольствие вам и вашему ребенку постарайтесь соблюдать некоторые правила. Вашему вниманию предлагаем статью «Отдых с ребенком летом».

01/06/ 2015 

Уважаемые родители!!!! Впереди лето – одно из самых правильных времени года для нетрудных, но очень полезных закаливающих процедур.

Вашему вниманию предлагается несколько несложных советов по эффективному закаливанию.

Закаливание.

Начинаем закаливание с ежедневных воздушных ванн! Такие ванны лучше принимать утром или вечером (не позже 18 часов), спустя 30-40 минут после приема пищи. Начинаем с комнатной температуры, затем постепенно понижаем ее и увеличиваем продолжительность времени. Не забудьте, что дошкольникам не следует принимать воздушные ванны дольше 40 минут! Воздушные ванны отлично сочетаются с гимнастическими упражнениями.

Обтирание.

Приступаем к влажным обтираниям.

Сначала обтираем руки – от пальцев к плечу, затем ноги – от пальцев к бедру, далее грудь, живот и спину! Насухо вытираемся полотенцем.

Обливаем ноги.

Начинаем обливания теплой водой (+28 градусов С), затем снижаем температуру на 1 градус С в неделю. Но температура не должна быть ниже + 18 градусов С! Не забудьте вытереть ноги насухо.

Обливаемся целиком.

Такое обливание – самое трудное. К нему нужно достаточно долго подготавливать свой организм.

01/06/2016

Уважаемые родители  наступило лето!!! Вашему вниманию, предлагается полезная статья в разгар летнего солнца и теплого воздуха, но незабывайте, что бывает в такой период. Остерегайтесь кишечных инфекций. Статья "Кишечные инфекции"