Ноябрь 2015г.
Консультация для родителей "Прививки против гриппа детям: "за" и "против". Нужна ли вакцинация?"
Как сформировать правильную осанку?
Осанка – это привычное положение тела человека. Она считается правильной, если человек держит голову прямо и свободно, плечи находятся на одном уровне, слегка опущены назад, корпус выпрямлен, живот подтянут, грудь слегка выступает вперед, колени выпрямлены.
Правильная осанка не бывает врожденной, она начинает формироваться с первых лет нашей жизни.
· Наиболее ответственный период для формирования осанки от 4 до 10 лет
· Приучая вашего ребенка «правильно» держать свое тело, не забывайте при этом и про вашу осанку.
Причины формирования неправильной осанки являются:
-Отсутствие крепкого, достаточно развитого мышечного корсажа – мышечной системы;
-Неравномерное развитие мышц спины, живота и бедер, изменение тяги, определяющей вертикальное положение позвоночника;
-Продолжительная болезнь или хронические заболевания, ослабляющие организм;
-Последствия рахита
-Не соответствующая росту мебель;
-Неудобная одежда и обувь.
Контролируйте осанку своего ребенка раз в пол года самостоятельно, не прибегая к помощи врача.
СЛЕДИМ ЗА ОСАНКОЙ ВМЕСТЕ:
Покажите ребенку такой способ: стать к стене, плотно прижавшись затылком, лопатками, ягодицами, икрами ног и пятками, подбородок слегка приподнять. Ребенок должен зафиксировать в сознании мышечные ощущения при таком положении тела. Если 3-4 раза в день ребенок будет стараться удерживать такую позу несколько секунд, это благотворно отразится на его осанке. Для формирования правильной осанки проводите с детьми специальные упражнения.