Ноябрь 2015г.

Консультация для родителей "Прививки против гриппа детям: "за" и "против". Нужна ли вакцинация?"

Как сформировать правильную осанку?

     Осанка – это привычное положение тела человека. Она считается правильной, если человек держит голову прямо и свободно, плечи находятся на одном уровне, слегка опущены назад, корпус выпрямлен, живот подтянут, грудь слегка выступает вперед, колени выпрямлены.

  Правильная осанка не бывает врожденной, она начинает формироваться с первых лет нашей жизни.

·         Наиболее ответственный период для формирования осанки от 4 до 10 лет

·         Приучая вашего ребенка «правильно» держать свое тело, не забывайте при этом и про вашу осанку.

Причины формирования неправильной осанки являются:

-Отсутствие крепкого, достаточно развитого мышечного корсажа – мышечной системы;

-Неравномерное развитие мышц спины, живота  и бедер, изменение тяги, определяющей вертикальное положение позвоночника;

-Продолжительная болезнь или хронические заболевания, ослабляющие организм;

-Последствия рахита

-Не соответствующая росту мебель;

-Неудобная одежда и обувь.

Контролируйте осанку своего ребенка раз в пол года самостоятельно, не прибегая к помощи врача.

СЛЕДИМ ЗА ОСАНКОЙ ВМЕСТЕ:

  Покажите ребенку такой способ: стать к стене, плотно прижавшись затылком, лопатками, ягодицами, икрами ног и пятками, подбородок слегка приподнять. Ребенок должен зафиксировать в сознании мышечные ощущения при таком положении тела. Если 3-4 раза в день  ребенок будет стараться удерживать такую позу несколько секунд, это благотворно отразится на его осанке.  Для формирования правильной осанки проводите с детьми специальные упражнения.